Кратковременный стресс — повод для личностного роста

By | 31.10.2013
Кратковременный стресс - повод для личностного роста

Cтресс — не наилучшее состояние для людей, но, согласно точки зрения американских ученых, кратковременный стресс способен приносить пользу. Человек в нестандартных условиях демонстрирует повышенную свойство к запоминанию и сообразительность выше средней. Так что польза налицо.

Согласно данным психологов из Калифорнийского университета в Беркли (США), каковые изучили организм мышей, по окончании встряски в организме грызунов быстро возрастало количество стволовых клеток, из которых потом появились новые нейроны. Через несколько недель мыши быстро умнели — стремительнее реагировали на перемену событий, лучше запоминали данные и становились более сообразительными

Создатель изучения Даниэла Кауфер подчернула, что "все привыкли разглядывать стресс как негативное явление, но это не верно. Краткосрочные стрессовые обстановки бывают кроме того нужны, потому, что заставляют нас сохранять бдительность и оставаться начеку". Быть может, стресс необходимо признать развивающим стимулом.

Того же мнения придерживается и президент Ассоциация каскадеров России Александр Иншаков. Он утвержает, что в долгом стрессе в большинстве случаев находится молодое поколение. Маленькие стрессы — это всплеск энергии, каковые смогут быть время от времени нужны.

Он пояснил изданию Медпульс, что люди, каковые сознательно делают что-либо на взрыве, на накале чувств, страстей, физических возможностей, потому по — второму наблюдают на судьбу. "По окончании того, как сделали очередной трюк, более — менее сложный либо страшный, и раскрываются новые горизонты, какие-то новые вершины, которых хочется достигнуть", — отметил Иншаков.

Психиатр Михаил Виноградов сказал, что краткосрочные стрессы нужны человеку, дабы не было застоя ни гормонов, ни мыслей. А хронический стресс весьма страшен, по причине того, что всякое продолжительное психотерапевтическое угнетение приводит к большим проблемам во всем организме со стороны сердечной совокупности, сосудистой, желудка, кишечника, пищевода. Так именуемые психосоматические болезни — это последствия хронической тревоги, хронической депрессии, другими словами хронического стресса.

Напомним, хронический стресс может рождать невротические нарушения и бесконтрольную тревогу. Ученые уверены, что хронический стресс тормозит производство новых нейронов, ухудшая наряду с этим память и когнитивные способности. Другими словами от постоянного напряжения человек глупеет. Помимо этого, у него увеличивается риск развития многих важных болезней.

Так, с постоянным стрессом необходимо бороться, а краткосрочные состояния применять для саморазвития.

Что такое стресс и как с ним бороться?


Занимательные записи

Подобранные для Вас статьи: